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食材用料

五花肉 五花肉700克 山药 山药700克
大葱 大葱 桂皮 桂皮
肉蔻 肉蔻 冰糖 冰糖
酱油 酱油 八角 八角3个
花生油 花生油 料酒 料酒
700克

山药红烧肉的做法

1

将五花肉洗净,切成四方的块。葱姜切片,山药切菱形块备用

山药红烧肉的做法
2

炒锅中放少许植物油,放入冰糖小火煮化

山药红烧肉的做法
3

平底锅烧热,不放油,放入五花肉块,翻炒至表面变黄、变微焦、出油,多余的油倒出,五花肉盛出备用

山药红烧肉的做法
4

继续放入老抽,生抽,料酒炒5分钟左右,倒入没过肉的水大火烧开后转中小火焖煮

山药红烧肉的做法
5

待冰糖液颜色变深时,倒入炒过的五花肉块,翻炒均匀,放入葱姜片,八角、香叶、桂皮、肉蔻炒出香味,看下图,我炒出的糖色,没加酱油就很好看了

山药红烧肉的做法
6

汤汁剩一小半的时候加入切块的山药和盐(山药块可以大些),继续煮约20—30分钟

山药红烧肉的做法
7

最后大火收汁,一定要收好汁,红烧肉才会裹着一层浓郁的汁,香糯无比

山药红烧肉的做法

烹饪技巧

1.第二步是红烧肉肥而不腻的关键。
2.山药也可以换成土豆或一些别的菜。

营养价值

山药:止泻、健脾、补肺
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿