脆骨排300克,菠萝一个,青、红彩椒各半个,葱、姜、蒜,桂皮一小块、八角一个,料酒,一匙生抽,番茄酱两大匙,盐,冰糖各适量。
排骨洗净灼水
把菠萝削皮切片
把姜醋倒入,加适量老抽大火煮
烧热油,把排骨倒入爆炒
烧开后中火焖到汁变少,变浓稠
加入菠萝小火焖10分钟
大火收汁即可。(尝一下味道,按自己口味加适量调料)
菠萝:止泻、消食积、利水排骨:补肾、益气、润燥