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牛肉洗净切大块,锅中烧开水放入牛肉煮出血水洗净备用。
放入外锅中焖上1个半小时。
煮锅中加入清水,放入花椒大料,葱姜,料酒,加入牛肉大火煮上15分钟。
所有食材全部洗净切好备用。
豆腐放入开水中焯烫一下备用。
炒锅到油,把白菜,萝卜,香菇,黄豆芽放入翻炒一下。
粉丝温水泡发备用。
加入牛肉汤。
炒过的蔬菜放入砂锅中。
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 香菇:补虚、健脾、化痰 黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素