首页> 饮食频道> 健康食谱> 虾酱豆腐

食材用料

韭菜 韭菜1小把,或小葱 大蒜 大蒜2瓣
花椒 花椒 250克
1/2汤匙

虾酱豆腐的做法

1

北豆腐用刀切成大小均等的见方块

虾酱豆腐的做法
2

待豆腐慢慢上浮,用手捏一下豆腐有一定的牢度时,把煮豆腐的水和豆腐一起倒在碗中备用

虾酱豆腐的做法
3

锅内放入足量冷水,将切好的豆腐块放入锅中,开大火让豆腐与水同时加热,待水温上升到90度左右时,转小火恒温加热

虾酱豆腐的做法
4

舀入3勺自制花椒水

虾酱豆腐的做法
5

炒锅放火上烧热,倒入适量的食用油,加入1/2汤匙虾酱

虾酱豆腐的做法
6

稍煮片刻,使虾酱被花椒水稀释

虾酱豆腐的做法
7

浸泡的豆腐控水捞出放在虾酱里,用铲子翻炒均匀,使每一片豆腐都均匀的被虾酱包裹,中火加热至虾酱表面产生大量的气泡

虾酱豆腐的做法
8

韭菜或小葱洗净切成小段,大蒜去皮切片

虾酱豆腐的做法
9

往锅里撒入韭菜或小葱、大蒜片提味即可出锅

虾酱豆腐的做法

营养价值

韭菜:温中、补肾、解毒