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食材用料

五花肉 五花肉 蒜苗 蒜苗
大蒜 大蒜 豆豉 豆豉
姜 酱油 酱油

豆豉回锅肉的做法

1

豆豉用水略略泡软,然后与蒜沫一块剁碎,豆豉要剁碎之后再用油爆一爆才会出来很香很香的味道

豆豉回锅肉的做法
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将肉下水略灼熟至五分,切成薄片,(自觉面皮过薄,于是发泄于五花肉之上,将其切成厚片,自以为吃下之后,面皮能以形补形,渐渐变厚)哈。。。这不过这只是一家之言,大家若是喜欢好吃的,还是尽量切成薄片,再煎干身,会更好吃。我是刀功差劲,又胆小过人,切厚些对手指而言,比较安全~~

豆豉回锅肉的做法
3

用油爆香姜与第一步的豆豉蒜沫,然后加入煎干的肉,洒点盐粒,加点酱油增加酱香,再加入蒜苗略炒即可起锅~~我还加了一勺老干妈,有点辣辣的,好吃~

豆豉回锅肉的做法

烹饪技巧

1 根据能吃辣得程度选择炒菜的辣椒 我选了一个不太辣的肉辣椒和若干个很辣的尖椒

2 炒辣椒时 放盐 是为了让辣椒进味儿的同时 更容易炒倒

3 放一点清水 是为了让辣椒不至于炒的太干 保持辣椒柔软的口感 注意 只是一点点水 !!!

4 选择了豆豉 就没有再放豆瓣酱之类的调味料 避免各种味道混杂

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿