首页> 饮食频道> 健康食谱> 热情的辣椒(开胃,美白)

食材用料

虾 5g 辣椒 辣椒15根
香菇 香菇2个 洋葱 洋葱半个
大蒜 大蒜半个 乌梅 乌梅50g
余甘子 余甘子适量 白糖 白糖75g
醋 50g 胡椒 胡椒适量
适量 100g
适量 黄糖 黄糖75g
50g 15根

热情的辣椒(开胃,美白)的做法

1

将剩余的辣椒,去籽。切成小块。(大小随意)--------以便于搅拌机均匀粉碎。

热情的辣椒(开胃,美白)的做法
2

2首先将烤箱预热,160°。把10根辣椒去头,洋葱去皮切块-------放烤盘。

2 放入少许 盐 胡椒粉 橄榄油,-与-辣椒,洋葱。混合,拌匀。放入烤箱,烤30~40(分钟)(时间依照烤箱功率而定) (效果)辣椒容易去皮,洋葱 脱水,入味。

热情的辣椒(开胃,美白)的做法
3

将烤好的辣椒,放于室温冷却后。去皮,去籽。洋葱,以及打算放入搅拌机内。

热情的辣椒(开胃,美白)的做法
4

开洋切碎。一同放入

热情的辣椒(开胃,美白)的做法
5

将以上所有的材料放入,粉碎。

热情的辣椒(开胃,美白)的做法
6

随后舀出,准备一个平底锅。倒入酱料,小心翻炒。让其味道更加浓郁 融合。时间控制在,3~5分钟。完成,。轻松,简单的料理过程。勾勒出不一样的生活美味。

热情的辣椒(开胃,美白)的做法

烹饪技巧

相信自己,这道酱料,将会是每个有着美食梦想的你。第一个分水岭!
没有烤箱的话,辣椒可以在火上烤,表皮成褐色 就可以 待凉去皮。

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰
橄榄油:富含热量、富含脂肪