首页> 饮食频道> 健康食谱> 卤煮五香豆(孔乙己茴香豆)

食材用料

茴香 茴香少许 大葱 大葱适量
蚕豆 蚕豆500克 味精 味精1小勺
白糖 白糖1汤匙 酱油 酱油3汤匙
八角 八角2个 料酒 料酒2汤匙
少许 3汤匙
适量 1碗
1碗

卤煮五香豆(孔乙己茴香豆)的做法

1

将发好芽的蚕豆冲洗一下,放入高压锅内,加入卤肉的汤汁一碗或者放一块猪蹄一起煮,投入少许小茴香、2个八角、2片香叶、料酒2汤匙、生抽1汤匙、盐少许、白糖1汤匙,加入水,要刚刚漫过蚕豆。加盖大火煮至出大气,保持大气4-5分钟,即可关火。

2

干蚕豆洗净,泡在水里一天后,捞出沥干水份,放在有漏孔的容器里,盖上湿巾,每隔半天浇一次水,使其发芽,两三天后就发芽好了。(市场有卖发芽好的蚕豆)

3

高压锅没有气以后打开盖子,炒锅烧热,加2汤匙油,沥去汤汁捞出煮好的蚕豆放入炒锅里翻炒几下,淋入1汤匙生抽,舀入一勺高压锅里的汤汁烧一会儿,放1小勺味精,撒一点葱花就可以起锅装盘了。

4

轻松脱皮,软硬适中;回味无穷,齿颊留香。吃一口香气四溢的茴香豆,喝一盅烫热的绍兴老酒,也许,这就是鲁迅笔下的孔乙己在咸亨酒店赊酒混吃的意境。

烹饪技巧

在高压锅里烧的时间,出大气后不能超过6分钟,太烂了就没有嚼头了;也不好回锅再炒。掌握好软硬度是关键。

营养价值

蚕豆:健脾、利水、解毒
八角:理气、止痛、温阳
白糖:富含碳水化合物