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在碗里放入16枚洗净的杨梅。
在高压锅里放三分之一的水。
把小蒸架放入高压锅。
把碗放在蒸架上,盖上锅盖。烧到冒出气来开小火继续烧10分钟。
把碗拿出,晾凉。
碗里打好4个鸡蛋。
用勺子轻轻一压杨梅水就全都出来了。
放入100克糖(依个人口味可多加)。
放入200毫升鲜牛奶。
烤过后热量虽然增加了,但味道更香了啊!
杨梅:除烦、消食积、止血牛奶:富含蛋白质橄榄油:富含热量、富含脂肪