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食材用料

白糖 白糖 酱油 酱油

秘制红烧肉的做法

1

先把肉洗净,切成麻将牌大小正方形的块。不要切得太小,肉加热会收缩,再加上要长时间的炖煮,所以也容易碎烂

秘制红烧肉的做法
2

把肉再洗一遍后放入电饭锅,水要浸没肉,并高起两寸左右。煮肉的水一定要一次放好。不要等要烧干了,再添水。有的书上说一小碗一小碗加,这是不对的。就算万一真的要加水,记得一定要加热开水

秘制红烧肉的做法
3

肉切完后要放在冷的水中浸,目的是浸去猪肉毛细血管中的血水;水中放半杯料酒,易于肉纤维吸收,可去除肉腥。但肉不宜长时间浸泡,多浸则鲜味尽失,一般浸十五分钟左右即可

秘制红烧肉的做法
4

水快开时就会有浮沫了,一定要去掉它,随著肉块的翻滚,水面上会浮起一层黑红色的杂质,这层杂质是烧熟的血水,把这些杂质去掉,锅边上粘著的,也要去除干净。这一点很重要

秘制红烧肉的做法
5

电饭锅要开到蒸饭档来煮肉。如果是在煤气上煮肉,也要把火开到最大。水中再放料酒,再放半勺醋

秘制红烧肉的做法
6

用大火滚煮半小时左右,再改用电饭锅煮粥档来煲煮

秘制红烧肉的做法
7

在“焐”上半个小时,就要放酱油了。酱油放得太早,肉沾到盐份便烧不酥,放得太晚,只有外层的肉被染上色,不能入味

秘制红烧肉的做法
8

放入糖后,汤水会慢慢地稠厚起来,可以轻轻地翻动肉块,但注意不要把肉翻散了。如果怕自己水平不行,担心把肉块翻散了,可以用勺子将汤水掀起,再浇在肉上

秘制红烧肉的做法
9

汤变稠后,很快就会收干了,所以千万不要离开,等到汤水变得更加稠厚,有油亮泛起来,这道菜就烧好了

秘制红烧肉的做法

烹饪技巧

五花肉洗净,刮毛,切麻将块待用。

营养价值

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。