首页> 饮食频道> 健康食谱> 冬瓜鸡肉汤

食材用料

冬瓜 冬瓜适量 味精 味精一勺
姜 适量 芝麻油 芝麻油适量
花生油 花生油适量 适量
三勺 适量

冬瓜鸡肉汤的做法

1

将鸡胸脯肉解冻后,切成片状,加入盐、味精、香油、姜末,腌制5分钟。

2

冬瓜去皮去籽,切成片状,洗净备好。

3

在锅内倒入少许油,倒入冬瓜翻炒一会儿后,加入适量的水,盖上锅盖。

4

待其煮沸后,倒入鸡肉,盖上锅盖。

5

鸡肉煮熟后,舀去表面的浮油,即可盛盘。

烹饪技巧

我们都知道冬瓜有祛湿的功效,可冬瓜里祛湿功效最大的其实是经常被我们遗弃的冬瓜瓤。所以煮汤时,一定要把这部分留下哦!

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
味精:升压、富含蛋白质、富含钠