莴苣炒肉片
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
猪里脊肉切成薄片
备好猪里脊肉，将莴苣、胡萝卜洗净去皮
充分抓匀
切好的里脊肉里加入姜汁、微量盐、水淀粉
锅里加水，水烧至八成热加入肉片，用筷子轻轻滑开，待肉片变色漂上来立刻捞出放入冷水中过一下控水备用
莴苣切片，胡萝卜切片用开水焯一下
锅里加油，烧热加入洋葱末煸出香味后加入莴苣片，胡萝卜片翻炒
加入肉片翻炒，加入生抽、蚝油
1、用水滑一下肉片，可使肉片的口感滑嫩，还可减少用油量；
2、蚝油里的盐分也不少，不可加多；
猪里脊肉：补肾、滋阴、益气
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
乙肝病毒携带者吃什么好
女性类风湿关节炎吃什么好呢
女性低血糖吃什么菜好呢
白血病什么不能吃
孕妇甲亢饮食注意事项有哪些呢
秋季三餐男士减肥食谱
几款美味低热量美食
白领减肥瘦身需选择低热量食物
