【图解】少油腊鸭茄子煲家常做法,正宗少油腊鸭茄子煲怎么做_少油腊鸭茄子煲做法视频大全

食材用料

茄子2根	杏鲍菇1根
大蒜适量	桂皮适量
冰糖适量	姜适量
干辣椒适量	酱油适量
八角适量	花生油适量
料酒适量	盐适量
生抽适量	腊鸭腿1只

少油腊鸭茄子煲的做法

1: 咸鸭腿剁成小块后放在冷水中泡上二个小时以上；

2: 将茄子和杏鲍菇切成滚刀块，青椒切成片，其他的花椒，大料，蒜瓣和姜片准备好；；

3: 在煲中放入适量的油，凉油将大料，蒜瓣和姜片放入其中煸炒；

4: 煸炒出香味后加入泡过的咸鸭腿一起翻炒

5: 翻炒几下后加入茄子和杏鲍菇块，翻炒均匀；

6: 加入酱油，料酒，冰糖和适量的水一起炖煮十五分钟；

7: 煮到九成熟时加入青椒片；

8: 翻炒均匀后再加入盐和胡椒调味即可；

9: 连煲一起端上桌了，点缀点香菜叶。

烹饪技巧

1. 腌制过的腊鸭腿很咸，所以要提前泡上两个小时；后面加入冰糖也是为了减少盐味和增加菜品的亮度；
2. 其实要想茄子和杏鲍菇更入味，可以过下油，但我为了更健康省事，这步就省了；
3. 直接用煲烹饪时，要先将凉油下锅，一起和煲均匀加热，不要空烧或直接将热菜倒入进去；
4. 先煸香大料，下入腊鸭翻炒，再加入茄子（茄子切开后不马上入锅，就应该用盐水泡上，再沥干水分备用，要不会发黑；块不能切得太小）和杏鲍菇翻炒，加入酱油，料酒和适量的水炖煮，直至软烂入味；
5. 出锅前再放入青椒，加点盐和胡椒调料，可以先尝尝咸度（腊鸭的盐度很重），再决定是否需要加入盐。