首页> 饮食频道> 健康食谱> 辣汁丝瓜

食材用料

丝瓜 丝瓜一根 小葱 小葱2根
大蒜 大蒜4-5瓣 酱油 酱油1大勺
花生油 花生油随意
1大勺 随意
1大勺 1大勺

辣汁丝瓜的做法

1

丝瓜去皮切成稍厚点的细条

辣汁丝瓜的做法
2

锅入油炒香葱段后捞出

辣汁丝瓜的做法
3

蒜压成蒜蓉,小葱切段

辣汁丝瓜的做法
4

加入蒜蓉、盐炒成金黄色后关火

辣汁丝瓜的做法
5

丝瓜条码放在盘中,将蒜蓉铺在丝瓜上,淋点生抽、辣椒油和XO酱

辣汁丝瓜的做法
6

蒸锅水烧开后蒸3分钟左右即可

辣汁丝瓜的做法

烹饪技巧

丝瓜稍切厚些,否则一熟会收缩许多。
蒜蓉要炒熟,否则生蒜直接蒸香气不浓,辛辣味也重。
如果冷水上锅要适当延长蒸制时间。

营养价值

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰

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