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食材用料

螃蟹 螃蟹 辣椒 辣椒
小葱 小葱 大蒜 大蒜

家常小炒蟹的做法

1

先处理蟹:蟹洗净,掰去脚。

家常小炒蟹的做法
2

掰去肚子。

家常小炒蟹的做法
3

掰开蟹壳。

家常小炒蟹的做法
4

拿出蟹的胃留蟹膏。

家常小炒蟹的做法
5

去掉两边的腮。

家常小炒蟹的做法
6

葱蒜洗净切末。

家常小炒蟹的做法
7

炒锅下油,下蒜末炸至金黄。

家常小炒蟹的做法
8

下辣椒酱,炒出红油。

家常小炒蟹的做法
9

下葱末炒出香味。

家常小炒蟹的做法
10

下蟹肉翻炒至变色后加盐炒匀。

家常小炒蟹的做法
11

把装有蟹膏的蟹壳摆上蟹肉上,加少许水煮熟后出锅。

家常小炒蟹的做法

烹饪技巧

将蟹揭开蟹壳,将蟹身切块

营养价值

1.螃蟹含有丰富的蛋白质,较少的脂肪和碳水化合物。
2.蟹黄中的胆固醇含量较高。
3.螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。
4.螃蟹中含有丰富的维生素D。