干贝皮蛋苋菜煲
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
红苋菜摘取嫩叶去老茎洗净
蒜去皮切薄片，皮蛋去壳切成小丁
干贝事先泡发，我这个是隔夜泡了一个晚上的
加入皮蛋丁依然小火翻炒片刻
热锅冷油小火爆香蒜片
加入干贝爆香
开大火加入苋菜翻炒均匀
加入适量的水烧开，（没过材料，汤汁多点没有关系，浇饭吃更香）转中火煮5分钟左右，放点盐和鸡精即可
干贝一定要泡发后用，不然鲜味无法彻底释放，无法融入汤汁中
干贝：补肾、滋阴、辅助降血压
苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
月经不调平时吃什么
骨折病人饮食要注意这些
慢性咽炎病人宜吃什么
肝炎患者的饮食禁忌
专为孕妈打造的几款美味靓汤
适合儿童的减肥食谱
孕妇贫血多吃什么好
备孕期吃什么好
