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麻鸭洗净,切块,用水加少量醋浸泡两小时,去腥
用温水焯鸭肉,煮至水开即可
冬瓜洗净,连皮切块
干贝泡发
莲子提前泡两小时,陈皮丝泡半小时
锅中热油,将鸭肉煸炒后,放入砂锅,再放入葱姜、莲子、陈皮丝、枸杞,加一点盐,烧开后煲一小时
加入冬瓜煲30分钟
出锅前加少许料酒
干贝快速泡发的小窍门:将干贝放入碗中,倒入水没过干贝约一指深,加两勺料酒,蒸15—20分钟即可
莲子:养心安神、止泻、补脾姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表