首页> 饮食频道> 健康食谱> 十秒學會一天變身美國瘦牛肉精!! (蔡阿嘎10秒影展六部曲)
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-08 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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红烧瘦牛肉烹饪技巧

牛肉不塞牙,大块小火六小时
1.整块牛肉:尽量保持牛肉的体积,牛肉的块越大,内部的汁水不易流失,牛肉就越嫩。
2.始终小火:从焯水开始,牛肉就保持小火,中间不开大火,就容易将瘦肉的粗纤维炖烂。
3.六个小时:焯水2小时;煮至2小时;炖制2小时。

红烧瘦牛肉营养价值

酱油:升压、补血、护齿

红烧瘦牛肉简介

红烧瘦牛肉

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