芦笋:利水、清热、增强免疫力姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
1.新鲜芦笋洗净将根部切除(约半寸),剩余部分按3或4等分切段(每段长约1-1.5寸),较粗的芦笋段用刀纵向剖开(不要切断)以利入味。[查看详情]