首页> 饮食频道> 健康食谱> 金针菇拌芹菜

食材用料

芹菜 芹菜2棵 金针菇 金针菇1大把
大蒜 大蒜4瓣 醋 适量
芝麻油 芝麻油适量 适量

金针菇拌芹菜的做法

1

蒜捣成泥。芹菜去叶,洗净、抽丝后切段,入沸水中灼烫2分钟,捞出过凉。

金针菇拌芹菜的做法
2

金针菇剪去根部,洗净。

金针菇拌芹菜的做法
3

金针菇在加入少许盐的沸水里焯一下,过凉后沥干水分。

金针菇拌芹菜的做法
4

将金针菇与芹菜放入玻璃碗中,然后加入蒜泥、醋、美极鲜味汁、香油和盐拌匀即可。

金针菇拌芹菜的做法

烹饪技巧

鲜金针菇不宜冷藏,建议即买即食。芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此最好不要把叶扔掉,我家是用叶来做蒸菜。

营养价值

芹菜:除烦、平肝、清热
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
醋:消食积、解毒、补血