首页> 饮食频道> 健康食谱> 浙江财经学院数统学院09届毕业生晚会视频-早餐蛋饼篇
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-07 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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早餐蛋饼烹饪技巧

1.做蛋饼前先利用豆浆机做豆浆,蛋饼做好时,豆浆也刚好完成。
2.煎蛋饼需要一些简单的技巧:蛋液倒入后用手拿起煎锅朝一个方向晃动,使面糊成圆形,然后用中火来煎,大约2-3分钟后,一面微黄即可翻面,翻面后煎1分钟即可。
3.早餐时尤其想要瘦身的人,应减少盐分的摄入,所以今天的早餐用番茄酱调味,不另外加盐。

早餐蛋饼营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
橄榄油:富含热量、富含脂肪

早餐蛋饼简介

早餐蛋饼

早餐蛋饼是一道家常菜肴,主要材料是高粉8大匙,生粉2.5大匙,水220毫升,盐适量,葱花,鸡蛋3个,油,肉末,芝士,金兰酱油膏,白醋[查看详情]