首页> 饮食频道> 健康食谱> 土豆泥山药饼

食材用料

土豆 土豆150克 山药 山药50克
面包 面包适量 糯米粉 糯米粉适量
胡椒粉 胡椒粉适量 花生油 花生油适量
牛奶 牛奶适量 适量
适量 适量
适量 适量

土豆泥山药饼的做法

1

土豆、山药备好待用。

土豆泥山药饼的做法
2

上锅蒸熟。

土豆泥山药饼的做法
3

把土豆捣碎成泥。

土豆泥山药饼的做法
4

山药去皮切小丁。

土豆泥山药饼的做法
5

牛奶备好待用(我用的是脱脂的)。

土豆泥山药饼的做法
6

土豆泥里兑入少许糯米粉。

土豆泥山药饼的做法
7

兑入山药丁。

土豆泥山药饼的做法
8

兑入鸡精、盐、胡椒粉、牛奶。

土豆泥山药饼的做法
9

搅拌均匀。

土豆泥山药饼的做法
10

再放入备好的面包糠中。

土豆泥山药饼的做法
11

两面都裹上面包糠。

土豆泥山药饼的做法
12

下油锅开始炸。

土豆泥山药饼的做法
13

炸到两面金黄即可。

土豆泥山药饼的做法
14

捞出装盘。

土豆泥山药饼的做法
15

上桌前,浇上泰式甜辣酱即可。

土豆泥山药饼的做法

烹饪技巧

油炸食品一次不宜多吃。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
山药:止泻、健脾、补肺
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼