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食材用料

卷心菜 卷心菜半斤 西红柿 西红柿2只
洋葱 洋葱1只 番茄酱 番茄酱3汤匙
花生油 花生油2汤匙 适量

茄汁炒时蔬的做法

1

卷心菜洗净后切断,洋葱切片,西红柿切块。

茄汁炒时蔬的做法
2

锅烧热后放1汤匙油。

茄汁炒时蔬的做法
3

将洋葱和西红柿煸炒3分钟起锅备用。

茄汁炒时蔬的做法
4

锅中再放1汤匙油将卷心菜翻炒一下,随后加一碗水。

茄汁炒时蔬的做法
5

盖上锅盖煮4-5分钟。

茄汁炒时蔬的做法
6

打开锅盖后,卷心菜已熟,再倒入煸炒过的洋葱和西红柿一起翻炒。

茄汁炒时蔬的做法
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添加适量盐。

茄汁炒时蔬的做法
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加入3汤匙番茄酱炒匀。

茄汁炒时蔬的做法
9

关火起锅即可。

茄汁炒时蔬的做法

烹饪技巧

由于番茄酱有一定的咸度,所以盐不能放过多哦~

营养价值

卷心菜:补虚、利湿、清热
洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:健胃、消食积、生津止渴