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食材用料

红萝卜 红萝卜一个 青椒 青椒数根

辣椒萝卜的做法

1

锅烧热倒少许油,下几片葱花爆香,倒入萝卜翻炒一会

辣椒萝卜的做法
2

萝卜切掉根部,洗净,切成滚刀块,辣椒洗净斜切成段

辣椒萝卜的做法
3

淋入一些生抽,倒入适量水,盖上锅盖焖煮至萝卜变软

辣椒萝卜的做法
4

待萝卜变软,汤汁也收得差不多了,倒入辣椒段

辣椒萝卜的做法
5

再继续翻炒几下即可出锅

辣椒萝卜的做法

烹饪技巧

萝卜切掉根部,洗净,切成滚刀块,辣椒洗净斜切成段

营养价值

1.萝卜的含水量较高,约94%,热量较低,膳食纤维,钙,磷,铁,钾,维生素C和叶酸的含量较高。
2.萝卜中含有丰富的消化酶,该消化酶不耐加热,所以萝卜适宜生吃。