姜黄苦豆子花卷材料: 中筋面粉250克,黄豆粉6克配料: 细砂糖25克,酵母3克,泡打粉4克,水110克,姜黄与苦豆子、色拉油各适量
将面粉、黄豆粉、细砂糖、酵母、泡打粉混合,缓缓加入水,拌成雪花状
将醒好的面团先擀成长方形,先刷上一层油
整理成面团,盖上湿布,醒40分钟(夏天15分钟)
撒上苦豆粉
依次撒上姜黄粉
将面皮卷起成长条,然后切成大小相仿的剂
用筷子在面剂中间压一道
沿着折线向上折起,再向后翻,捏合即成花卷坯
蒸锅内烧开水后放入花卷坯,蒸15分钟,蒸好后关火,过一分钟再缓缓开盖,以防回陷。
色拉油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智