首页> 饮食频道> 健康食谱> 粉蒸排骨

食材用料

排骨 排骨700克 红椒 红椒1个
大葱 大葱适量 大米 大米100克
白糖 白糖1小勺 花椒 花椒少许
酱油 酱油1小勺 八角 八角1个
蚝油 蚝油1小勺 白酒 白酒1小勺
1/2小勺 1小勺
适量 1个
1大勺

粉蒸排骨的做法

1

排骨放水中清洗干净,捞出沥干水分

粉蒸排骨的做法
2

加入白酒

粉蒸排骨的做法
3

撒上切片的葱姜腌制15分钟

粉蒸排骨的做法
4

将葱姜拣出,加入腐乳汁1大勺、老抽1小勺、蚝油1小勺、糖1小勺、盐1/2小勺

粉蒸排骨的做法
5

然后搅拌均匀,一旁腌制

粉蒸排骨的做法
6

将事先淘好并晾干的大米放入无油无水的炒锅中,将八角、花椒、小红椒放入

粉蒸排骨的做法
7

小火慢慢翻炒大米,直到大米微微发黄即可关火

粉蒸排骨的做法
8

将大米连同八角等一起放入料理机中打碎成颗粒状米碎

粉蒸排骨的做法
9

将米碎倒入排骨中抓拌均匀

粉蒸排骨的做法
10

使每块排骨表面均匀沾着米碎

粉蒸排骨的做法
11

高压锅30分钟,蒸好后拿出即可

粉蒸排骨的做法

烹饪技巧

1、排骨清洗干净即可,无需焯水,焯水后的排骨肉质发紧、口感没有这个细嫩
2、排骨腌制两次味道更好,第一次腌制,用葱姜白酒去腥,第二次用调料入味
3、加入腐乳汁可以让排骨风味更特殊,颜色也更好看(此方法来源于文怡前辈,超好用啊,感谢)
4、料理机粉碎大米时,只需打碎成大颗粒即可,无需太细的粉末,那样蒸好后反而口感不好,带着米粒的排骨才好吃
5、高压锅是蒸排骨的利器,省时省火,还自动断电,懒人如我你懂得的

营养价值

大米:富含碳水化合物、富含锰
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛