首页> 饮食频道> 健康食谱> 小米燕麦红豆粥

食材用料

小米 小米适量 燕麦 燕麦适量
红豆 红豆适量 适量

小米燕麦红豆粥的做法

1

红豆洗净,浸泡1个小时。

小米燕麦红豆粥的做法
2

红豆,小米,燕麦。

小米燕麦红豆粥的做法
3

小米,燕麦洗净,浸泡1个小时。

小米燕麦红豆粥的做法
4

把材料倒入电饭锅煮。

小米燕麦红豆粥的做法
5

煮开后再煮2小时。

小米燕麦红豆粥的做法
6

煮好后加入适量冰片糖。

小米燕麦红豆粥的做法

营养价值

红豆:理气、清热解毒、活血
小米:安神、和胃、补虚
燕麦:止血、固表止汗、收敛