首页> 饮食频道> 健康食谱> 蒜香肉末烧豆腐

食材用料

蒜香肉末烧豆腐的做法

1

肥瘦肉切小粒,加入现磨胡椒粉、花椒粉、生抽

蒜香肉末烧豆腐的做法
2

继续加入料酒、糖和姜片拌匀腌制半小时以上

蒜香肉末烧豆腐的做法
3

嫩豆腐切小块,加入半勺盐,轻轻晃匀腌制半小时,腌出来的水倒掉不要

蒜香肉末烧豆腐的做法
4

蒜苗白和青的部分分开切,大蒜切碎,葱切葱花,所有材料准备好

蒜香肉末烧豆腐的做法
5

起锅坐油,五成热时放入肉末

蒜香肉末烧豆腐的做法
6

炒散后加入葱花和一半的蒜碎,炒出香味

蒜香肉末烧豆腐的做法
7

倒入豆腐,加入料酒、生抽、老抽炒匀

蒜香肉末烧豆腐的做法
8

加盖小火焖五分钟

蒜香肉末烧豆腐的做法
9

打开加入另一半蒜碎和蒜苗的白头部分

蒜香肉末烧豆腐的做法
10

炒出香味后加入蒜苗叶、洒胡椒粉翻匀关火

蒜香肉末烧豆腐的做法

烹饪技巧

1、肉末大小随意,我家喜欢肉丁的口感。
2、我用的是自家种的小香蒜苗和小葱,特别增香。
3、大蒜碎炒肉的时候加一半,起锅前再加入另一半,香味更足。
4、喜欢吃辣的可以在炒肉末的时候加入辣椒。

营养价值

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼