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南瓜小米茨实粥
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南瓜小米茨实粥
菜系:
暂无
菜式:
粥
口味:
甜
烹饪方式:
煮
场合:
宵夜
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
南瓜
一小块
小米
一杯
茨实
一把
南瓜小米茨实粥的做法
1
南瓜切小块,小米和茨实洗净,加足水,各家用自己的方法(高压锅?电炖锅?电饭煲?我用焖烧锅)晚上煲上,早起就有热乎乎的粥喝啦~
营养价值
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
小米:安神、和胃、补虚
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