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加入料酒、盐腌制片刻,再用鸡蛋清和水淀粉拌匀备用
鸡胸肉切丁
料酒、糖、少许味精、水淀粉、香醋、生抽调成调味汁
放入姜末拌匀
炒锅烧热下油,烧至6成热,爆香葱蒜末后下入鸡丁炒散,再放入切碎的泡椒翻炒
倒入调味汁继续翻炒均匀,盖上锅盖将调味汁烧开,最后放入花生米翻炒均匀即可
调味汁的口味可以根据个人口味习惯再进行调整。
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精:升压、富含蛋白质、富含钠