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食材用料

猪肉 猪肉120克 土豆 土豆200克
胡萝卜 胡萝卜150克 洋葱 洋葱20克
大蒜 大蒜5克 芸豆 芸豆500克
淀粉 淀粉1/2勺 花生油 花生油适量
料酒 料酒1/2勺 适量
适量 1/4勺
1大勺

酱炖芸豆的做法

1

将猪肉洗净,切成肉片

酱炖芸豆的做法
2

将肉片放入容器中,放入少许盐、料酒、淀粉,抓拌均匀。再放入少许油,抓拌均匀

酱炖芸豆的做法
3

芸豆掐去两头及丝,揪成长段,洗净

酱炖芸豆的做法
4

洋葱洗净,切丁

酱炖芸豆的做法
5

蒜去皮,切粒

酱炖芸豆的做法
6

土豆去皮,洗净,切块

酱炖芸豆的做法
7

胡萝卜去皮,洗净,切块

酱炖芸豆的做法
8

高压锅放入火上,放入适量油,待油温高后放入洋葱、蒜粒,翻炒。放入酱,翻炒

酱炖芸豆的做法
9

放入肉片,翻炒

酱炖芸豆的做法
10

放入土豆、胡萝卜、盐、鸡精,翻炒

酱炖芸豆的做法
11

倒入少量开水,翻炒均匀

酱炖芸豆的做法
12

盖上锅盖,扣上响阀,大火,阀响后1分钟,关火。静置5分钟左右可以揭盖后揭开锅盖,若锅内汤较多可以再大火收下汤汁

酱炖芸豆的做法

烹饪技巧

1、根据材料多少增减水量,翻炒均匀后视底部有些汤水即可。

营养价值

芸豆:富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿