首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂菇烩豆腐

食材用料

香菇 香菇50g 平菇 平菇50g
杏鲍菇 杏鲍菇50g 大葱 大葱一小勺
姜 一小勺 200ml
一小勺 一小勺
一盒300g 50g

杂菇烩豆腐的做法

1

豆腐用盐水浸泡1小时后,切1.5cm见方的小块

杂菇烩豆腐的做法
2

各类蘑菇洗净去蒂,葱姜切末备用

杂菇烩豆腐的做法
3

锅内热油,下入葱姜爆香

杂菇烩豆腐的做法
4

下入各类蘑菇,大火炒至蘑菇变软,加入清水及蚝油,鲍汁儿,糖,白胡椒粉,盐调味

杂菇烩豆腐的做法
5

水开锅后下入豆腐,中小火炖15分钟

杂菇烩豆腐的做法
6

勾入水淀粉,出锅前撒上小葱制作完成

杂菇烩豆腐的做法

烹饪技巧

清洗蘑菇的时候可以将蘑菇们用盐水浸泡一会儿,可以去除藏在蘑菇里的杂质
这道菜的豆腐最好选口感滑嫩的韧豆腐
豆腐下锅后就不要用锅铲搅和了….免得把豆腐搅碎

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
平菇:发散风寒、通络舒筋、抗癌