茶树菇炒三鲜
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
茶树菇切去根部，洗净，胡萝卜去皮、木耳（干木耳提前泡发）、青椒去籽洗净切丝。蒜去皮剁成蒜蓉
锅内加适量油烧热，爆香蒜蓉
下茶树菇大火翻炒熟后，铲起备用
加适量油烧热，下青椒、胡萝卜、木耳大火翻炒熟后
将茶树菇入锅一起兜匀
加适量盐、生抽、鸡精调味，勾薄芡，淋少许麻油，装碟上桌即可
这道菜不但卖相诱人，且营养丰富，还可降脂清肠胃，从而达到减肥瘦身的效果。也是节后一道很好的开胃解腻菜。
茶树菇：止泻、健脾、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
感冒喉咙痛怎么办呢
8类食物堪称平民降压药
女性贫血多吃这些食物
胆结石饮食疗法是怎样的
儿童春季饮食要注意些什么
宝宝的胡萝卜营养套餐
冬季养生女性吃什么好呢
冬季坐月子的饮食原则
