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食材用料

蒜薹 蒜薹50克 小葱 小葱10克
大蒜 大蒜10克 黄豆 黄豆100克
淀粉 淀粉 姜 10克
酱油 酱油 料酒 料酒
蚝油 蚝油
2个
300克

肉皮烧茄子的做法

1

肉皮先焯水后,再切成丝

肉皮烧茄子的做法
2

蒜薹切段;姜蒜切粒

肉皮烧茄子的做法
3

然后再入锅重新加水;葱;姜片;加盐2克;加酱油5克;加入提前一夜泡透的黄豆,调色小火煮30分钟

肉皮烧茄子的做法
4

肉皮;黄豆捞出备用

肉皮烧茄子的做法
5

茄子切成条后,放入容器中加入5克盐,抓匀杀一杀水分,茄条能收紧,就能少吸油

肉皮烧茄子的做法
6

锅中放油,烧至冒青烟时,大约7-8成热,放入茄子条,高温茄子吸油最少,炸制稍微有黄色时捞出

肉皮烧茄子的做法
7

在大碗中放入1克的食用碱面,冲入开水

肉皮烧茄子的做法
8

放入炸好的茄条泡1分钟捞出。茄条能吐出不少的油来

肉皮烧茄子的做法
9

控水备用

肉皮烧茄子的做法
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锅中放油,爆香姜末;蒜粒

肉皮烧茄子的做法
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加入料酒10克;酱油5克;蚝油10克;鸡精3克

肉皮烧茄子的做法
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倒入黄豆肉皮后,加入持平的开水,煮至片刻,即可加入剁椒酱5克

肉皮烧茄子的做法
13

加入炸好的茄条,立即淀粉勾芡,即可出锅

肉皮烧茄子的做法

烹饪技巧

肉皮茄子防干燥  三招让它不吸油
1.盐杀水:茄子切成条后,加入盐面杀一杀水分,让茄子收缩,就不容易吸油了。
2.油冒烟:炸茄子时,要等锅中冒青烟时,大约7-8成热时放入茄子,是茄子入锅后,一下子外表收紧不吸油。
3.泡碱水:炸完的茄子,立即泡入开水中,并加入食用碱面,让茄子吐出油。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
蒜薹:止咳、祛痰、消肿毒
黄豆:导滞、健脾、利水