首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄花黑里俏

食材用料

黄花菜 黄花菜30根左右 淀粉 淀粉少许
酱油 酱油1汤匙 花生油 花生油1汤匙
1茶匙 1汤匙
30克 1/4茶匙
少量

黄花黑里俏的做法

1

准备食材。黄花菜用温水浸泡1小时后去蒂洗净。黑木耳用水泡发1-2小时后洗净,如果大朵的撕成小片。干香菇同样用温水浸泡1小时后洗净沥干水分,并切成丝。

2

烧热油锅后,三样食材一起下锅翻炒2分钟。

3

放生抽和盐调味,加入大半饭碗水,盖上锅盖煮3-4分钟。

4

开盖后加入白糖提香,再添加些鸡精粉提鲜。

5

最后倒些水淀粉勾芡一下,这道减肥消脂的菜即可上桌啦。

烹饪技巧

这道菜放些水口感比较滑爽哦~~

营养价值

黄花菜:祛风止痛、散瘀消肿、生肌