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食材用料

猪肉 猪肉 红薯 红薯30克
红萝卜 红萝卜 糯米粉 糯米粉200克
30克

自制肉馅汤团的做法

1

猪肉末、红萝卜丝加入酱油、盐、料酒搅拌,用筷子顺时针方向一个方向一直搅拌至肉末发粘。

自制肉馅汤团的做法
2

把小面团用手搓圆后压平,放入肉馅后收口再搓圆成团子。

自制肉馅汤团的做法
3

糯米粉、地瓜粉加水揉成不黏手不黏盆的面团,搓成条状后掰成小团。

自制肉馅汤团的做法
4

将包好的肉团子一粒一粒分开放防粘。

自制肉馅汤团的做法
5

大锅水加入半勺盐煮沸(煮饺子煮汤团加盐少许煮会防粘锅,且不易煮破),将汤团投入沸水中煮至汤团全部浮起即可出锅。

自制肉馅汤团的做法
6

碗中加一点葱花,或者枸杞。

自制肉馅汤团的做法

烹饪技巧

大锅水加入半勺盐煮沸(煮饺子煮汤团加盐少许煮会防粘锅,且不易煮破),将汤团投入沸水中煮至汤团全部浮起即可出锅。

营养价值

补身祛寒汤圆在制作中因加入不同的馅料,其营养含量也各不相同,但大多以糯米粉为皮,不宜消化,不可多食。