首页> 饮食频道> 健康食谱> 小芋头山药烧排骨

食材用料

柠檬 柠檬半个 桂皮 桂皮一块
白糖 白糖2茶匙 八角 八角2颗
料酒 料酒2汤匙 3茶匙
1/2汤匙 2汤匙
2片

小芋头山药烧排骨的做法

1

准备好所需配料。小芋头去皮后泡在清水中。山药去皮切滚刀块,辣椒切断备用。

2

锅中放入凉水,加入葱段和1片姜片,放入排骨,淋上1汤匙料酒,烧开撇去浮沫,捞出排骨备用。

3

炒锅中放入花椒、八角、香叶、桂皮和冰糖,蒜瓣炒香锅底。

4

再加入辣椒一同翻炒。

5

待冰糖炒化后放入排骨,翻炒均匀。

6

烹入料酒,淋上生抽。

7

再加入老抽、炒制上色。

8

挤入半个柠檬的柠檬汁,没有也可以不用。

9

加入热水,烧开锅,撒上盐,白糖炖至40分钟。

10

放入小芋头,芋头买小个的,比较好煮烂。

11

再放入山药块一同煮。

12

继续焖煮30分钟左右即出锅。

营养价值

柠檬:和胃、生津止渴、安胎
白糖:富含碳水化合物
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿