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食材用料

淀粉 淀粉 味精 味精
白糖 白糖 醋
酱油 酱油

素炒鳝鱼丝的做法

1

将冬菇泡发洗净,轻轻攥干水分

素炒鳝鱼丝的做法
2

用剪子沿着冬菇的圆边转圈剪成长条,并断成5cm左右的条

素炒鳝鱼丝的做法
3

加适量的盐拌匀,腌渍5分钟后撒入干淀粉拌匀,使每条“鳝鱼丝”都均匀沾上干粉

素炒鳝鱼丝的做法
4

锅中烧热油,下入蘸匀干粉的“鳝鱼丝”炸制,炸至干硬定型后捞出

素炒鳝鱼丝的做法
5

准备好葱姜丝,香菜和红萝卜丝,提前勾兑好碗汁备用:碗中加盐、糖、味精、生抽、醋、水淀粉、适量水搅匀

素炒鳝鱼丝的做法
6

起锅热油,下入葱姜蒜爆香

素炒鳝鱼丝的做法
7

再下入炸好的“鳝鱼丝”翻炒

素炒鳝鱼丝的做法
8

烹入兑好的碗汁稍煮开

素炒鳝鱼丝的做法
9

下入香菜翻炒

素炒鳝鱼丝的做法
10

即可出锅装盘

素炒鳝鱼丝的做法

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
醋:消食积、解毒、补血