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食材用料

豆豉茄子炒豆角的做法

1

将切成细条的茄子加盖放入微波炉中高火转两分钟

豆豉茄子炒豆角的做法
2

准备好所有原料

豆豉茄子炒豆角的做法
3

水再次开后将豆角捞出沥干

豆豉茄子炒豆角的做法
4

将豆角放入加了点盐和几滴油中的开水焯烫

豆豉茄子炒豆角的做法
5

锅中放入红辣椒,大蒜瓣,豆豉和适量的油

豆豉茄子炒豆角的做法
6

小火慢慢煸炒出香味后加入准备好的茄子和豆角

豆豉茄子炒豆角的做法
7

一起翻炒均匀后加入盐和胡椒粉调味

豆豉茄子炒豆角的做法
8

翻炒均匀后盛入碗中

豆豉茄子炒豆角的做法

烹饪技巧

1. 长条茄子切成小条后, 放入微波炉中高火转上两分钟,将茄子预处理熟,这样做比过油更健康;
2. 豆角掐成小段后放入加了几滴油和适量的盐的开水中, 水再次沸腾后将豆角捞出沥干;
3. 炒时提前将红辣椒,豆豉和蒜瓣一起翻炒,煸炒出香味后加入预处理熟的茄子和豆角继续翻炒,最后加入盐和胡椒粉调味, 翻炒均匀即可。

营养价值

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