食材用料

油菜 油菜适量 适量
面粉 面粉适量

疙瘩汤的做法

1

土豆切条,西红柿切块,猪肉切丝或末,油菜切段

疙瘩汤的做法
2

猪肉先下锅炒香,下葱花爆锅。

疙瘩汤的做法
3

加入开水这很重要!不能加凉水,再加盐、味素、糖、生抽调味后下土豆条煮至九成熟。

疙瘩汤的做法
4

土豆条一定要到九成熟才能加入西红柿汁。我的西红柿是用料理机打成泥的,这样番茄的味道会完全融入到汤汁中。

疙瘩汤的做法
5

下入面疙瘩,面粉在盆里要左右扒拉才会形成疙瘩,不要在盆里一圈一圈的搅那样会形成面穗。

疙瘩汤的做法
6

成品图。疙瘩汤土豆和西红柿是必须的。可以根据自己的喜好,选择加油菜、香菜、白菜都可以。

疙瘩汤的做法

烹饪技巧

我家的晚餐基本以粥类、面条、汤水等易消化吸收的饭菜为主。汇集了博客当中20道适合冬季晚餐的汤汤水水,既能增加热量,多吃还不怕胖,肠胃无负担。那些硬头货,咱还是留着早晨和中午享用,这样对健康和身体才益。

营养价值

油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿