首页> 饮食频道> 健康食谱> 羊排萝卜汤

食材用料

羊排 羊排适量 白萝卜 白萝卜适量
小葱 小葱适量 玉米 玉米适量
姜 适量

羊排萝卜汤的做法

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烧开,去浮沫,然后用冷水清洗干净

羊排萝卜汤的做法
2

羊排入冷水锅中

羊排萝卜汤的做法
3

玉米也切块,姜切片,葱打结

羊排萝卜汤的做法
4

萝卜去皮切滚刀状

羊排萝卜汤的做法
5

除萝卜外,将焯过的羊排和其他辅料放入砂锅中

羊排萝卜汤的做法
6

加适量的水烧开,转中小火煲40分钟左右

羊排萝卜汤的做法
7

取出葱结,放入萝卜,再次煮20分钟左右,撒点盐、胡椒粉,一碗清爽适合孩子的营养汤就做成了

羊排萝卜汤的做法

烹饪技巧

加点玉米不但增加营养,而且玉米芯的组织也能帮助羊肉尽快熟

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
玉米:健脾、利水、祛湿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表