首页> 饮食频道> 健康食谱> 竹荪冬瓜丸子汤

食材用料

猪肉 猪肉适量 冬瓜 冬瓜适量
竹荪 竹荪适量 豆腐 豆腐适量
味精 味精适量 芝麻油 芝麻油适量
胡椒粉 胡椒粉适量 酱油 酱油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量
适量

竹荪冬瓜丸子汤的做法

1

冬瓜最好选择带一层白霜的。

2

冬瓜洗净去皮切片备用。

3

贝太送的竹荪,一直没想好怎么用,这次拿来做汤。

4

干的竹荪取出来去掉头和尾的网。

5

浸在淡盐水中泡发。

6

猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入3滴香油,顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用。

7

我用的是北豆腐,不容易碎。

8

豆腐切片约0.5cm的片备用。

9

锅中倒入适量的清水,加入一块浓汤宝。

10

水开后,用勺子在肉馅中整成丸子型下到锅中,待丸子定型后放入切好的冬瓜。

11

下入切好的豆腐片,淋上少许生抽。

12

再接着下入泡发的竹荪,大火烧开,转小火5.6分钟即可。

烹饪技巧

猪肉馅加入适量的盐,生抽,少许白胡椒粉,拌匀后滴入3滴香油,顺一个方向搅打上劲。然后分次加入少量清水搅打成粘稠状备用。

营养价值

味精:升压、富含蛋白质、富含钠