首页> 饮食频道> 健康食谱> 荔枝炖蛋

食材用料

鹌鹑蛋 鹌鹑蛋20个 银耳 银耳1朵
荔枝 荔枝20个 冰糖 冰糖5-6颗
1000ML

荔枝炖蛋的做法

1

荔枝剥壳去核。

荔枝炖蛋的做法
2

将清洗干净的银耳放进锅里,加荔枝,倒入水,放入冰糖,煮至粘稠。

荔枝炖蛋的做法
3

将煮好的银耳倒入深口碗中,置于蒸锅上,敲入鹌鹑蛋,用小火炖半个小时,至蛋成熟后即可。

荔枝炖蛋的做法

烹饪技巧

嘿嘿,又有哪个女人不在意自己的美丽?年轻的时候为了争个高低,谁不是挠首弄姿勾心斗角地扮靓要把对方比下去?然而到了青春不再的今天,你我心里都明白,一个女人真正不加修饰的美丽永远只得一季,而这一个青春季转瞬已经消失得无影无踪,当她开始用珠光宝气来显示美丽时,对着镜子看到那张枯萎的脸,神采绝对飞扬不起来了。

营养价值

荔枝:健脾、行气、消肿
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
鹌鹑蛋:益气、补血、润肤