枸杞红枣赤豆汤是一道以枸杞、红枣和赤豆为主材料的养颜汤。
准备材料。
把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。
赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
大火煮滚;转文火放入冰糖。继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。直至红小豆酥烂就可以了。
红枣具有“补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色”的功效,加上滋阴利水的赤小豆,可以有效改善你面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况,补血润心肺。
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳