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食材用料

五花肉 五花肉 红椒 红椒
木耳 木耳 大蒜 大蒜
腐竹 腐竹 酱油 酱油

家常腐竹炒肉的做法

1

将腐竹、木耳用水泡发,五花肉焯熟。

家常腐竹炒肉的做法
2

五花肉切厚片。

家常腐竹炒肉的做法
3

起油锅,爆香蒜头,将五花肉入锅煸炒一下。

家常腐竹炒肉的做法
4

加入适量的生抽,炒匀。

家常腐竹炒肉的做法
5

将木耳和腐竹入锅炒匀。

家常腐竹炒肉的做法
6

加入适量的水,烧开后焖上几分钟。

家常腐竹炒肉的做法
7

出锅前加适量的盐调味,加入青红椒圈炒匀就可以了。

家常腐竹炒肉的做法
8

家常腐竹炒肉出锅了。

家常腐竹炒肉的做法

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
木耳:润肺止咳、补气、止血
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化