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将腐竹、木耳用水泡发,五花肉焯熟。
五花肉切厚片。
起油锅,爆香蒜头,将五花肉入锅煸炒一下。
加入适量的生抽,炒匀。
将木耳和腐竹入锅炒匀。
加入适量的水,烧开后焖上几分钟。
出锅前加适量的盐调味,加入青红椒圈炒匀就可以了。
家常腐竹炒肉出锅了。
五花肉:补肾、滋阴、益气木耳:润肺止咳、补气、止血腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化