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食材用料

虾仁 虾仁 大蒜 大蒜
毛豆 毛豆 豆腐 豆腐
白糖 白糖 酱油 酱油

家常虾仁豆腐的做法

1

将豆腐切成2厘米左右的小块。

家常虾仁豆腐的做法
2

入锅煎制。

家常虾仁豆腐的做法
3

吸油纸吸下油。

家常虾仁豆腐的做法
4

煎到两面金黄捞出。

家常虾仁豆腐的做法
5

毛豆仁洗净。

家常虾仁豆腐的做法
6

加水加盐煮熟后凉水里冲下,沥干水份。

家常虾仁豆腐的做法
7

碗里放生抽、葱姜蒜、蒜蓉辣酱、白糖、盐、水,调成汁。

家常虾仁豆腐的做法
8

点火,将毛豆仁放入炒锅内翻炒几下。

家常虾仁豆腐的做法
9

再加入煎好的豆腐跟虾仁。

家常虾仁豆腐的做法

烹饪技巧

豆腐和虾仁不宜蒸的时间过长,影响口感

营养价值

软化血管、补钙、防癌、健脑