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食材用料

五花肉 五花肉500克 鸡蛋 鸡蛋1只
土豆 土豆100克 白糖 白糖15克
胡椒粉 胡椒粉少许 10克
15克 黑胡椒粉 黑胡椒粉少许
少许 100克

香烤肉丸子的做法

1

猪肉切丁后剁成肉末,放进大碗里,加入所有调味料和鸡蛋,向着同一方向搅拌至起胶待用。

香烤肉丸子的做法
2

直接用手抓拌均匀。

香烤肉丸子的做法
3

土豆切片,蒸熟,压成土豆泥,土豆泥冷却后加入肉馅中。

香烤肉丸子的做法
4

丸子放入铺了锡纸的烤盘,丸子之间要隔开一点距离。

香烤肉丸子的做法
5

用手虎口处挤成丸子状,用勺子或其他你喜欢的的办法做成丸子状就可以啦。

香烤肉丸子的做法
6

放入已经预热好的烤箱,180度上下火,中层烤30分钟左右,最后几分钟把烤盘移到上层上色;(根据自己的烤箱稍为调整温度和时间)。

香烤肉丸子的做法
7

出炉的肉丸子瘦身了不少哈!本来圆圆的丸子也变得不圆啦!

香烤肉丸子的做法
8

直接开吃吧,蘸点番茄酱吃也不错。

香烤肉丸子的做法

烹饪技巧

1.猪五花肉,肥四瘦六最合适。
2.180度,上下火,中层,25~30分钟(最后几分钟可以放到上层上色。)

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目