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食材用料

胡萝卜 胡萝卜 青椒 青椒
小葱 小葱 黄豆 黄豆
毛豆 毛豆 白糖 白糖
姜 芝麻油 芝麻油
酱油 酱油
红肠 红肠

家常炒毛豆的做法

1

准备好所有的食材。

家常炒毛豆的做法
2

毛豆洗净入开水锅中煮上3分钟,水中加少许盐。

家常炒毛豆的做法
3

炒锅倒油烧热放入辣黄豆酱。

家常炒毛豆的做法
4

红肠,胡萝卜,青椒全部洗净切丁。

家常炒毛豆的做法
5

再放入葱姜蒜炒出香味。

家常炒毛豆的做法
6

倒入毛豆和胡萝卜翻炒均匀。

家常炒毛豆的做法
7

加入生抽。

家常炒毛豆的做法
8

再加入白糖。

家常炒毛豆的做法
9

倒入少许清水烧制片刻让毛豆入味。

家常炒毛豆的做法

烹饪技巧

毛豆煮至的时候水中加点盐,可使毛豆保持碧绿。
提前煮一下毛豆也能缩短炒制的时间。

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表