首页> 饮食频道> 健康食谱> 柠檬椰子蛋白酥

食材用料

鸡蛋 鸡蛋80克 柠檬 柠檬1只
小麦面粉 小麦面粉5克 淀粉 淀粉5克
白糖 白糖50克 50克
50克

柠檬椰子蛋白酥的做法

1

将事先擦好的柠檬皮倒入打发好的蛋白糊里。

2

蛋白内倒入一茶匙现榨出的柠檬汁(约5克),电动打蛋器中速打出粗泡后,分三次加入糖,用高速打发蛋白,至打蛋头顶端出现短短的小三角蛋白糊即可。

3

玉米淀粉和低筋面粉筛入蛋白糊,再加入椰丝,轻轻用橡皮刮刀以十字交叉方式拌匀,时间控制在两分钟内,以免蛋白糊消泡。

4

将蛋白糊装进前端备有菊花嘴的裱花袋中,并在烤盘上挤出直径约5公分的大小相同的球形,每个蛋白球间隔为一公分。

5

将烤盘放进事先120度预热好的烤箱中,以120度的低温将蛋白球水份烘干变硬即可,需时约45分钟至1小时。

烹饪技巧

1、在操作中发现,因为蛋白糊中有柠檬丝,容易卡在菊花嘴前端,用细牙签挑出即可。如果嫌麻烦,直接改用圆形花嘴就行了。只是外形会没有螺旋形。
2、烤箱温度宁可先低一些,以免上色太快影响品质。

营养价值

柠檬:和胃、生津止渴、安胎