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用刀拍扁切成寸段,胡萝卜去皮切成细丝,姜切成细丝。
鄱阳湖银鱼干用清水泡20分钟左右,芹菜叶摘去。
热锅倒油4成热,下姜丝慢火爆香,捞出姜丝。
转大火,先下银鱼翻炒,倒点料酒继续炒。
接着下胡萝卜丝炒。
将熟时下芹菜段,放盐、味精调味,即可。
炒银鱼干的银鱼不宜选择太小的银鱼(7厘米左右或5厘米左右的),不可以泡太长时间,银鱼身稍微软一点即可。
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜:除烦、平肝、清热姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表