豆腐切丁。
上面撒少许盐、淀粉。
锅子放油,烧热,放入豆腐丁,炸至金黄色。
找个碗,放入番茄酱、生抽、盐、白糖、白糯米酒(清水),淀粉少许,调成酱汁。
控干。
青红椒切粒。
炒锅烧热,倒入油,放入蒜末煸炒至香。
倒入炸好的豆腐丁,煸炒。
倒入调好的酱汁。
1、豆腐切丁,用油炸。还可以切片,煎煎即可,还可以省油。
2、酱汁的调配以个人口味为准。
3、因为豆腐本身是炸过的,所以倒入酱汁,快速翻炒出锅即可。
豆腐:清热泻火、益气、解毒
白糖:富含碳水化合物
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管